Het stimuleren van je lymfesysteem kan helpen het lichaam te ontgiften, je immuniteit te verbeteren, cellulitis te verminderen en nog veel meer.Hier leest u hoe u dingen op een natuurlijke manier in beweging kunt krijgen.Ons lymfestelsel is het ingebouwde ontgiftingsnetwerk van het lichaam, dat ons in staat stelt om met bacteriën beladen vloeistoffen en gifstoffen op de juiste manier uit externe bronnen zoals voedsel, alcohol, schoonheidsproducten, voorgeschreven medicijnen en interne bronnen zoals celafval en overleden eiwitten te verwijderen.Hoewel het lymfestelsel vaak over het hoofd wordt gezien, levert het een ongelooflijk belangrijke bijdrage aan onze algehele gezondheid.In feite kan een verstopt lymfesysteem vaak de boosdoener zijn achter een waslijst van aandoeningen, waaronder chronische sinusitis, eczeem, ademhalingsproblemen, vochtretentie en ja, cellulitis en vetophopingen.Stan Kapica, president van Skin Science Solutions en holistische gezondheidsexpert legt uit dat het lymfestelsel drie primaire functies heeft die elk essentieel zijn voor het behoud van onze algehele gezondheid: "Het handhaaft de vochtbalans tussen het bloed en de weefsels, bekend als vochthomeostase, het maakt deel uit van het immuunsysteem van het lichaam en helpt bij de verdediging tegen bacteriën en andere indringers, [en] het vergemakkelijkt de opname van vetten en vetoplosbare voedingsstoffen in het spijsverteringsstelsel.”Enkele van de meest voorkomende symptomen van een verstopt lymfestelsel zijn stijfheid, hersenmist, chronische vermoeidheid, zwelling (vooral in de handen en vingers), een opgeblazen gevoel, terugkerende infecties en zelfs auto-immuunziekten.Een geblokkeerd lymfestelsel kan het gevolg zijn van een hele reeks verschillende dingen, waaronder een zittende levensstijl en de overmatige consumptie van bewerkte voedingsmiddelen.Het goede nieuws is dat er verschillende manieren zijn om een ​​traag lymfestelsel te stimuleren en de drainage te versnellen.Hoewel regelmatige lichaamsbeweging en beweging elke dag en het vermijden van ontstekings- en natriumhoudend voedsel vaak de beste manier zijn om uw lymfestroom op zijn best te laten functioneren, zijn er tal van verschillende manieren om uw resultaten te maximaliseren.Lees verder om erachter te komen hoe u de lymfedrainage kunt stimuleren om uw algehele gezondheid te verbeteren, zowel thuis als op kantoor.“Pressotherapie is een ontgiftende behandeling, waarbij het lichaamsweefsel effectief wordt gevormd door opgesloten lymfe en water te verminderen.Op deze manier kunnen we helpen de natuurlijk voorkomende helende functies van het lichaam te herstellen”, zegt Kapica in een advertorial voor Skin Science Solutions.Enkele voordelen van pressotherapie (vergelijkbaar met compressietherapie), zijn onder meer verminderde zwelling en ontsteking, verbeterde huidskleur en elasticiteit, vermindering van cellulitis en snellere lichaamscontourresultaten, sneller spierherstel na inspanning en stimulering van zowel de dermale als subdermale bloedsomloop voor een gezonde glans .Boek nu: Pressotherapie lymfedrainage behandeling ($200/sessie+)Icoone, beschikbaar in Noord-Amerika (de behandeling is al extreem populair in Europa), exclusief door Skin Science Solutions, is een andere medische spabehandeling op kantoor die wordt aangedreven door microstimulatoren (Roboderm®) die in een reeks verschillende gerichte bewegingen over het lichaam bewegen om te stimuleren ontgifting en het vrijkomen van opgehoopte vloeistoffen, waardoor een aantal esthetische en medische voordelen worden bevorderd - resultaten kunnen zelfs worden gezien met slechts één behandeling, hoewel het wordt aanbevolen om ten minste drie sessies te ondergaan voor optimale resultaten.De behandeling werkt op drie manieren om het lichaam te contouren, cellulitis te elimineren en ontgifting te bevorderen: het stimuleren van de drainage door de stroom van het lymfestelsel te activeren, het verstevigen door de afgifte van collageen en elastine te stimuleren, en het hermodelleren van het lichaam door het stimuleren van lipolyse en het afbreken van opgehoopt vet. deposito's.Boek nu: Icoone-behandeling via Spa Finder ($ 200/sessie+)Hoewel het onderzoek dat het verband tussen droog poetsen en lymfatische gezondheid ondersteunt, schaars is, zweren veel mensen (zowel professioneel als anderszins) erbij voor het verminderen van cellulitis en het stimuleren van de bloedsomloop.Van droog poetsen wordt gedacht dat het de lymfatische ontgifting stimuleert door de poriën te openen, waardoor gifstoffen vrijelijk via zweet kunnen worden vrijgegeven.Veel professionele huidbehandelingen en massages omvatten om deze redenen droog borstelen, maar u kunt ook thuis droog borstelen.Kopen: Temeaye tweedelige droge borstelset ($ 16)Terwijl sauna's en stoombaden al eeuwenlang populair zijn om het lichaam te helpen bij het uitzweten van gifstoffen, waaronder alcohol, zware metalen en nicotine, gaan infraroodsauna's verder dan alleen te vertrouwen op transpiratie om te ontgiften.Infraroodlichttechnologie kan zelfs een stap verder gaan (naast het induceren van verhoogde transpiratie), omdat de technologie zich effectief richt op onderhuidse vetcellen en helpt om opgesloten gifstoffen te verwijderen die zich in vetweefsel verbergen en die anders niet zouden worden vrijgegeven.Veel medische spa's en fitnessfaciliteiten bieden infraroodsauna's, maar u kunt ook investeren in een infraroodsaunadeken om thuis de vruchten te plukken.Het is de beste investering die ik heb gedaan.Koop: HigherDOSE infrarood saunadeken ($ 599)Lymfedrainage-leggings werken om de lymfe te stimuleren, met bacteriën beladen vloeistofpoelen te verdrijven en de bloedsomloop te stimuleren door niet alleen verhoogde compressie, maar ook door middel van hun ingebouwde micromassagetechnologie.In wezen is de legging ontworpen met ingebedde, geweven massageparels en/of strategisch geplaatste inkepingen die zijn uitgelijnd met uw lymfeklieren en die druk uitoefenen op uw benen, heupen en achterwerk.Terwijl je beweegt, "masseren" deze belachelijk innovatieve ontwerpkenmerken je en stimuleren ze het vrijkomen van vocht (je kunt er trouwens ook de vruchten van plukken door gewoon te blijven zitten).Koop: BIOFLECT®-compressielegging met ver-infraroodtherapie en micromassagebreiwerk ($ 62+)Veel professionele massages en spa's bieden nu lymfedrainage-massages aan, maar u kunt ook thuis dezelfde resultaten krijgen met de juiste hulpmiddelen, waaronder deze hout-lymfedrainage-stimulator die is ontworpen om de bloedsomloop te stimuleren en de afgifte van gifstoffen en overtollig vocht te bevorderen.Kopen: Houttherapie Massage Tools Lymfedrainage Massager Maderoterapia Kit ($ 22)Compressietherapie helpt de lymfedrainage te bevorderen door drukpunten te masseren en de bloedstroom te stimuleren.Deze compressiebeenmassageapparaten voor thuis voelen bijna als een bloeddrukmeter aan en het apparaat hieronder werkt net zo goed als het apparaat dat ik heb gebruikt in mijn favoriete wellness-spa.Koop: RENPHO-beenmassager met warmte voor circulatie ($ 110)Trilplaten kunnen helpen om te ontgiften en de bloedsomloop te stimuleren, omdat de hoogfrequente beweging spierbeweging induceert terwijl het lymfesysteem wordt gestimuleerd en daardoor de afgifte van gifstoffen wordt bevorderd.Natuurlijk kun je vergelijkbare resultaten bereiken door deel te nemen aan high-impact oefeningen zoals hardlopen of HIIT.Kopen: LifePro Waver Trilplaat Oefenmachine ($ 169 +)Scouted selecteert producten onafhankelijk en prijzen weerspiegelen wat beschikbaar was op het moment van publicatie.Vergeet niet onze couponsite te bezoeken om deals van Sephora, CVS en meer te vinden.Als je iets van onze berichten koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen.