Katy Perry doet altijd wel iets.Momenteel is ze jurylid bij American Idol en bereidt ze zich voor op een groot podiumdebuut in Resorts World Las Vegas.Hoewel dat alleen al lijkt alsof het al haar tijd zou kosten, maakt de Hot N Cold-zangeres nog steeds ruimte voor zelfzorg.“Het eerste wat ik doe als ik wakker word, is een klein verbaal ritueel.Ik doe het elke ochtend.Ik zeg hardop tegen mezelf: 'Dank u, God, voor vandaag.Ik ben dankbaar voor elke dag'", zegt ze in een recent interview met WSJ Magazine.Daarna maakt ze ruimte voor wat stemmingsverhogende speeltijd met haar dochter, Daisy, voor het ontbijt met haar man, Orlando Bloom.Een bericht gedeeld door KATY PERRY (@katyperry)"We beginnen de dag altijd met het luisteren naar Lovely Day van Bill Withers", vervolgt Perry."Papa en ik, we drinken 's ochtends een paar vreemde drankjes of gezonde brouwsels voordat we onze koffie proppen."Op haar menu met ochtendbrouwsels: een niacine-spoeldrank om het bloed in beweging te krijgen of selderijsap om 'de bewegingen op gang te brengen'.Ondanks het strakke lichaam van de ster, geeft Perry toe dat ze tegen trainen opziet."Mijn trainingsroutine is half te laat voor de training omdat ik een hekel heb aan sporten.Ik heb altijd zoiets van, 'ik ben zo laat, jammer dat ik maar een paar dingen kan doen.'De man die me uitwerkt, zegt: 'Ja, oké.'' Momenteel bereidt Perry zich voor op haar grote residentie in Las Vegas volgende maand en zegt dat ze drie tot vijf keer per week naar de sportschool gaat.Ze houdt ook van saunasessies en koude plonsen om haar 's ochtends wakker te maken."We willen heel graag voor onze telomeren zorgen, weet je wat ik bedoel?"Hoewel ze al deze wellnesspraktijken gebruikt om haar hoofd recht te houden, vertrouwt ze ook sterk op transcendentale bemiddeling."Ik beoefen het al zo'n 10 jaar", vertelt ze aan WSJ Magazine."Als ik bijvoorbeeld 's ochtends niet slaap omdat Daisy besloot om om zes uur wakker te worden, kan ik transcendente meditatie doen en twee extra uren in de dag vinden."Bij NewBeauty krijgen we de meest vertrouwde informatie van de schoonheidsautoriteit rechtstreeks in je inboxVind een NewBeauty "Top Beauty Doctor" bij jou in de buurtOntvang vertrouwde informatie van de schoonheidsspecialist rechtstreeks in je inbox